Όπως γνωρίζετε αν το παρακάνουμε και παραμένουμε για πάρα πολλές ώρες εκτεθειμένοι στις ακτίνες UV χωρίς την κατάλληλη προστασία από αντηλιακά και ρούχα το δέρμα μας θα πάθει ηλιακό έγκαυμα. Και οι συνέπειες δεν είναι λίγες. Τα εγκαύματα από τον ήλιο βλάπτουν σοβαρά το δέρμα μας. Οι συνέπειες είναι τόσες σοβαρές που θα μπορούσαμε να πάθουμε και καρκίνο του δέρματος.
Έγκαυμα από τον ήλιο, αντιμετώπιση και ανακούφιση
Το έγκαυμα από τον ήλιο εκτός από επικίνδυνο είναι και πολύ επώδυνο. Για αυτό, όταν παθαίνουμε κάψιμο από ήλιο, το μόνο που θέλουμε είναι να ανακουφιστούμε από την χαρακτηριστική δυσφορία. Ο πόνος και η αίσθηση του ηλιακού εγκαύματος είναι σαν να μας “τσιμπάνε 1000 καρφίτσες” σε κάθε επαφή με την πληγείσα περιοχή. Είναι πολύ σημαντικό να αρχίσουμε την θεραπεία αμέσως, μόλις αντιληφθούμε ότι έχουμε πάθει έγκαυμα από τον ήλιο.
Τι να κάνω;
Αν καταλάβετε ή υποψιάζεστε ότι έχετε πάθει ηλιακό έγκαυμα το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να απομακρυνθείτε από τον ήλιο. Καλό είναι να μείνετε κατά προτίμηση σε εσωτερικούς χώρους. Ο χώρος πρέπει να έχει σκιά και να είναι δροσερός. Στην συνέχεια πρέπει να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές για να φύγει όσο πιο γρήγορα το έγκαυμα από τον ήλιο.
Εκτός από τις παρακάτω συμβουλές διαβάστε και Έγκαυμα από τον ήλιο θεραπεία με ντομάτα.
Κάνετε συχνά ντους με δροσερό νερό για να βρείτε ανακούφιση από τον πόνο
Μόλις βγείτε από το ντους, ή την μπανιέρα, μην σκουπιστείτε. Γιατί τρίβοντας την πετσέτα θα ερεθίζετε το δέρμα σας . Πρέπει απλά να την ακουμπάτε απαλά και να την αφήνετε να απορροφάει το νερό. Στη συνέχεια, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα για να “παγιδεύεστε” την υγρασία στο δέρμα σας. Αυτό θα βοηθήσει την μείωση της ξηρότητας στην επιδερμίδα.
Η Aloe Vera είναι πολύ αποτελεσματική στο έγκαυμα από τον ήλιο.
Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα που να περιέχει Aloe Vera. Άλλα και το εκχύλισμα σόγιας, είναι πολύ καλό για να απαλύνετε το έγκαυμα από τον ήλιο.
Εάν σας ενοχλεί ιδιαίτερα μια συγκεκριμένη περιοχή, εφαρμόστε μια κρέμα υδροκορτιζόνης, που μπορείτε να αγοράσετε στα φαρμακεία χωρίς ιατρική συνταγή. Προσοχή: Ποτέ μην επιλέγετε αλοιφές με ουσίες που έχουν την κατάληξη -καΐνη (-caine), όπως βενζοκαΐνη, καθώς αυτές μπορεί να ερεθίσουν χειρότερα το δέρμα και να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση. Για αυτό καλό είναι να συμβουλευτείτε τον/την φαρμακοποιό.
Πάρτε μία ασπιρίνη ή ιβουπροφαίνη
Η χρήση της ασπιρίνης ή της ιβουπροφαίνης μειώνει τυχόν πρήξιμο, ερυθρότητα και δυσφορία.
Πίνετε πολύ νερό
Το έγκαυμα από τον ήλιο αντλεί νερό προς την επιφάνεια του δέρματος. Γι’ αυτό το λόγο το υπόλοιπο σώμα θα έχει έλλειψη υγρών. Πίνοντας περισσότερο νερό θα βοηθήσετε την αφυδάτωση του δέρματός σας.
Αν παρατηρείτε φουσκάλες στο δέρμα σας μη τα πειράξετε, αφήστε τις να επουλωθούν μόνες τους.
Μπορεί να έχετε πειρασμό αλλά μην τις σπάσετε, κινδυνεύετε να πάθετε μόλυνση! Αν έχετε φουσκάλες αυτό σημαίνει ότι έχετε πάθει ηλιακό έγκαυμα δευτέρου βαθμού. Είναι πολύ σημαντικό να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο.
Όταν βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο να φοράτε ρούχα που δεν εκθέτουν το δέρμα σας. Τα μέρη που έχουν πάθει ηλιακό έγκαυμα δεν πρέπει να φανερώνονται στο φως. Το σωστό ύφασμα ρούχων σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να είναι τέτοια ώστε να μην απορροφά τις ακτίνες του ήλιου. Και πώς θα είναι αυτά; Θα πρέπει να μην είναι πρώτον σκουρόχρωμα και δευτέρων χοντρά. Το ύφασμα πρέπει να είναι όσο πιο ελαφρύ γίνεται. /Taksidiotis
